كونگ فو براي كودكان
هنرهاي رزمي بيش از آن كه در مورد پرتاب مشت باشد، به حفظ تناسب اندام و هوشياري ذهن كمك مي كنند. سبك هايي مانند تاي چي و آيكيدو زياد براي مبارزه استفاده نمي شوند اما يك سبك زندگي متعادل را ترويج مي كنند. تعادل يك اصل مهم در هنرهاي رزمي شرقي مانند كونگ فو و زندگي سالم است.
بچه ها قبل از اين كه به سن نوجواني برسند بايد با هنرهاي رزمي آشنا شوند. كودكان در سن ۴ تا ۵ سالگي مي توانند آموزش و يادگيري اصول را از مدرسه شروع كنند. بچه ها قبل از اين كه به سن ۸ تا ۱۰ سالگي برسند بايد قادر به انجام اسپارينگ سبك باشند.
كلاس هاي اوليه بايد فعاليت هايي مانند كشش، پرش و غلط خوردن را شامل شود. بيش تر تمرين هاي سرگرم كننده با برخي از اصول هنرهاي رزمي مخلوط مي شوند. بعضي از كونگ فو كاران به دانش آموزان فرم هاي رزمي يا كاتاها را آموزش مي دهند. تمرين هاي انفرادي هستند كه ماهيچه ها را براي حركات لازم مورد نياز هر سبك آماده مي كنند.
كونگ فو براي كودكان دوست داشتني و متنوع است
صدها سبك كونگ فو براي بچه ها در مدارس سراسر دنيا وجود دارد. از سنگاپور تا سينسيناتي، والدين در همه جا دوست دارند به فرزندان خود فرصتي بدهند كه وسايل الكترونيكي را كنار بگذارند و ورزش كنند. فعاليت ها به ويژه براي كودكاني كه اختلالات توجه و انرژي اضافي دارند، از نظر ساختار و ماهيت بدني بسيار مفيد هستند.
كلاس ها بايد از يك فرمت با ثبات كافي استفاده كنند تا بچه ها آن چه را در آينده برايشان اتفاق مي افتد درك كنند منتها بايد داراي تنوع كافي براي سرگرم كردن آن ها نيز باشند. بچه ها طبعا توجه كمي دارند، بنابراين مدرسان بايد در طول آموزش تشويق و سرگرمي را حفظ كنند.
براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....
ارسال نظر
نظرات کاربران